Stanna upp regelbundet. Titta och se. Inåt. Utåt. Titta uppåt. Mot solen. Mot himlen. Titta framåt. Lyssna och känna. Känna sin egen inre...

Lättare att säga än att känna. Att känna börjar med att vi tänker, säger, upprepar det. Även om känslan inte finns där när vi vaknar ,...

Min kropp var senaste åren under hög stress. Mitt nervsystemet var under påverkan och signalerna kom i form av trötthet, huvudvärk,...

Den här veckan ägnar vi oss att prata, skriva, tänka , känna, reflektera om den FYSISKA kroppen. Vår fysiska kropp är enligt yoga...

Igår tog jag en promenad efter nästan 3 veckor ! Så skönt det var att få komma ut och bara gå. De senaste veckorna med influensa har gett...