Yoga Nidra - Online

Vill du uppnå en mer hållbart mående?Vill du stanna upp och villa men hinner eller kan inte?Vill du ha hjälp med att sortera och prioritera det som känns viktigt?

Vill du ha hjälp med koncentration och bättre fokus?

Vill du minska stress och alla oroliga tankar som snurrar i huvudet?

Vill du landa i kroppen istället för att vara i huvudet hela tiden?

Vill du förbättra din sömn?

Vill du lugna nervsystemet?

​

Fördelarna med Yoga Nidra är många.

​

En enkel teknik för att hjälpa dig att uppnå en mental och fysisk avslappning.

​

Med en skön inledning av några yin yoga positioner landar vi sedan i Yoga Nidra där jag guidar dig igenom kroppscanning och andning.

Så hur ska du göra om du vill delta?

1. Anmäl dig via knappen nedan och uppge vilket datum du önskar delta (under rubrik meddelande)

2. När jag mottagit anmälan skickar jag till dig bekräftelse och swishnummer dit du betalar för klassen

3. När betalningen är registrerad så skickar je zoom länk till dig