.png)
Börja dagen med intention
- Edina
- 10 dec. 2023
- 1 min läsning
Känner du ibland på morgonen, direkt när du öppnar dina ögon, hur hjärnan drar igång sin verksamhet för fullt?
Känner du ibland, kanske nu vid den här tiden på året, hur det blir överaktivitet i huvudet av allt som skall fixas?
Hjärnan drar igång sensationer i kroppen och man börjar yra runt hemma och hoppa från punkt A till B till C …till Ääää . Och sen vet man inte riktigt var började man med, vad skulle man göra osv.
Det som kan vara hjälpsamt är den här korta 5 min meditation i syfte att Sätta intention med dagen.
Den jordar och ger inriktning för dagen.
Den blir kompass för dagen.🧭
Ville så gärna dela med mig den 5 min meditation som jag gör på morgonen och som är verkligen hjälpsam.
Så jag trotsade mina amatör teknikskills och gick all in 🙈
Man lär sig under tiden.
Här kommer 5 min meditation , hoppas den landar fint hos dig ! 💚
Låt mig gärna veta om du testat den och hur det kändes. ✨
Testade att ta 5 min meditation tillsammans med din röst och väglednning. Det var 👍. Kommer använda mig av detta fler gånger fanns ett annat lugn i mig när jag öppnade ögonen igen. Tack precis vad jag behövde.