top of page
  • Skribentens bildEdina

I vår kropp finns en oändlig visdom

Den här veckan ägnar vi oss att prata, skriva, tänka , känna, reflektera om den FYSISKA kroppen.


Vår fysiska kropp är enligt yoga filosofi bara en av många kroppar (en annan gång om det).


I vår fysiska kropp finns det en obegränsad visdom som hela tiden ger oss olika budskap i olika form. Allt från sköna sensationer till värk eller spänningar .


Vår kropp kommunicerar hela tiden med oss, och det är upp till oss att lyssna på den.


Kroppen är en del av hela oss och den hjälper oss att uppleva och känna , den hjälper oss att ge uttryck för vår kreativitet.


Att lyssna på kroppen och att faktiskt höra vad den säger till oss kan vara utmanande av olika anledningar, men desto härligare att faktiskt träna på det och hitta sitt sätt att lyssna på den.


För mig att lyssna på kroppen innebär att lägga uppmärksamhet, mitt fokus på att känna kroppen och den kontakten mellan kroppen och sinnet. DEN KONTAKTEN, dvs det trådet som jag kallar det, mellan fysiska kroppen och sinnet investerar jag aktivt i att den ska behålla sin ”styrka” och elasticitet. Trådet kan påverkas av olika saker, bl.a ”bruset” som jag brukar säga. En sådan brus som kan påverka trådstyrkan kan vara mina tankar som jag kan registrera som säger att jag inte har tid för promenad eller yoga. Och när sådant brus kommer en gång, ja det är inte så farligt men om det återkommer så blir det en negativ påverkan på trådets styrka tills slut.


Att lyssna på kroppen och skapa det magiska trådet mellan kroppen och sinnet

att öka medvetenheten

att vara intuitiva ➡️ ger oss bättre förutsättningar att faktiskt ge vår kropp det den behöver.

( Finns flera studier om det, men det ska jag inte snöa in mig på nu ☺️ det får bli en annan gång.)


Vi kan faktiskt träna på att att bli bättre på att lyssna på vår kropp , lyssna inåt och höra .

Häng med på den här veckans som går i Lyssna på kroppens tecken 🧘🏽‍♀️🫶🏻.


Jag hoppas att du vill hänga med den här veckan och träna, dela, inspirera, reflektera tillsammans

🧘🏽‍♀️🫶🏻


Hållbart mående är ett val.


6 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


bottom of page