top of page
  • Skribentens bildEdina

Varje yogaform har sin säsong i vår kropp


Min kropp var senaste åren under hög stress.

Mitt nervsystemet var under påverkan och signalerna kom i form av trötthet, huvudvärk, spänningar i olika delar av kroppen, sömnrubbningar, problem med magen osv.

Tiden gick och dessa signaler övergick i smärta och andra åkommor, ont i ländryggen, återkommande förkylningar och bihåleinflammation.

Stanna upp.

Bromsa ner.

Andas.

Under de här åren har min kropp behövt Yin Yoga pga hög stress. Många år med yinyoga hjälpte mig att reglera mitt nervsystem, men framförallt lärde mig

att stanna upp och se vad är viktigt

att stanna upp och kliva in i mitt inre värld

att stanna upp och lära mig lyssna på kroppen

att stanna upp och ge kroppen återhämtning

att stanna upp och hinna ifatt mig själv

att stanna upp och läka

att stanna upp och omfamna mig själv

att stanna upp och kapitulera

retirera

och hitta ny väg framåt

Läkningsprocess pågår.

Varje dag.

Varje andetag.

Under de senaste veckorna har min kropp visat mig att den är redo för Hatha Yoga.

För mer dynamisk, energisk yoga.

Min kropp är inte längre under hög stress.

Älskar hatha yoga.

Älskar att vi har hittat till varandra igen.

Tack kroppen att du talar så tydligt språk.

Tack kroppen att du har så fantastiska förmågor att lära och läka.

✨ Vilken säsong befinner sig vår kropp i

avgör vilken yogaform vi ska ge den. ✨

Lyssna på kroppen.

Den vet, alltid.

Kram

Edina ✨



8 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


bottom of page